"Отжимание"

Отжимание – одно из самых распространённых упражнений в системе  здорового образа жизни. Специалисты считают, что с помощью отжимания можно развить силу и натренировать выносливость, сбросить лишний вес и сделать тело подтянутым, подчеркнуть мышечный рельеф рук.

Отжимания представляют огромную пользу для здоровья. Регулярное выполнение упражнений способствует появлению следующих положительных процессов в организме: укрепление сердца и сосудов, улучшение пищеварения, повышение иммунитета, улучшение кровоснабжения мозга и внутренних органов, концентрация внимания становится стойкой, повышается память, придёт в норму работа органов дыхания. Поэтому на уроках физической культуры  ребята регулярно отжимаются. А сегодня, 12 марта 2025 года, прошли соревнования на выносливость, кто больше отожметься от скамейки, среди обучающихся 3-9 классов. Ребята показали хорошие результаты, все боролись до конца.